CP1- Course de Demi-fond-N1

Compétence attendue en Course de Demi-fond, Niveau 1 :

Programme Collège : BO n°6 du 28 août 2008

Réaliser la meilleure performance possible dans un enchaînement de 2 ou 3 courses d’une durée différente (de 3 à 9 minutes), en maîtrisant différentes allures adaptées à la durée et à sa VMA, en utilisant principalement des repères extérieurs et quelques repères sur soi. Etablir un projet de performance et le réussir à 1 Km/h près.