Musculation-Lycée-N3-Analyse du Ressenti-Julien DURAND
De Conservatoire EPS
Révision datée du 19 janvier 2021 à 12:46 par Chaussony (discussion | contributions)
Révision datée du 19 janvier 2021 à 12:46 par Chaussony (discussion | contributions)
Julien DURAND - Lycée Montmajour - Arles - Année 2017
- Nous montrons ici comment aider les élèves à déterminer des charges de travail optimales en fonction de leur ressenti.
- Nous faisons le choix de ne pas rentrer dans l'activité par la référence à une charge maximale pour ces élèves pas forcément équipés musculairement.
- L'analyse par l'élève de son ressenti en lien avec la charge soulevée nous paraît être un contenu prioritaire pour un premier cycle.
- L'élève apprend ainsi à prélever des signes externes et des sensations internes par rapport à sa charge de travail.
- Notre proposition vient étayer l'expression du ressenti de l'élève en suivant 5 critères d'évaluation déclinés en 5 niveaux de ressenti. Elle permet à l'élève d'identifier et de verbaliser son activité.
- Pour la suite du cycle, les élèves feront référence à un niveau de ressenti pour chaque groupe musculaire en fonction du mobile choisi.
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Compétence propre 5 |
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Réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l’entretien de soi. |
Compétence visée en Musculation, Niveau 3 :
Mobiliser des segments corporels en référence à une charge personnalisée pour identifier des effets attendus, dans le respect de son intégrité physique.
Classe de seconde (Lycée Professionnel Perdiguier - Arles) - Année : 2017
Documents accompagnants la vidéo
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