Musculation-Lycée-N3-Sécurité-10 précautions-François FAVRIOU

De Conservatoire EPS

François FAVRIOU - Lycée Saint Jean-Baptiste de La Salle - Avignon - Année 2014


Introduction

Compétence propre 5 

Réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l’entretien de soi.


Compétence attendue en Musculation, Niveau 3 :

Lycée Général et Technologique : B.O. n°4 du 29 avril 2010 (programmes) et B.O. n°31 du 6 sept 2007 (protocoles)

  • Mobiliser des segments corporels en référence à une charge personnalisée pour identifier des effets attendus, dans le respect de son intégrité physique


Les fiches programmes concernant l’enseignement de la musculation au lycée précisent que les élèves doivent travailler avec des charges permettant de produire des effets sur soi, en toute sécurité.

Les manipulations de disques en fonte, des positions de travail incorrectes, des erreurs dans la programmation de l’entraînement peuvent entraîner des risques de blessure.

Cette vidéo propose d’attirer l’attention des élèves sur dix points importants permettant une pratique efficace en toute sécurité.

Vidéo

Classe de 2nde (Lycée Saint Jean-Baptiste de La Salle - Avignon) - Année : 2015