Différences entre les versions de « Step-Lycée-N4-Mobile 1-Florence MALMEZET »
De Conservatoire EPS
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La proposition retenue, pour mes élèves de BAC Pro (99 % de filles) est le '''3 ( 3 X 2 mn)''' | La proposition retenue, pour mes élèves de BAC Pro (99 % de filles) est le '''3 ( 3 X 2 mn)''' | ||
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+ | == LES 4 REGLES PRINCIPALES DE SECURITE : == | ||
+ | * PIED ENTIER SUR LE STEP | ||
+ | * ALIGNEMENT EPAULES / APPUI SUR STEP | ||
+ | * AMORTIR LA DESCENTE DU STEP | ||
+ | * NE PAS MONTER SUR LE STEP DE DOS | ||
+ | * Lors des rotations, alléger l’appui par une légère impulsion | ||
+ | * Les épaules sont orientées dans le sens des appuis pour préserver les genoux | ||
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Version du 18 octobre 2013 à 11:34
Florence MALMEZET - Lycée professionnel René CHAR - Avignon - Année 2012
Introduction
Compétence propre 5 |
Réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l’entretien de soi. |
Compétence attendue en Step, Niveau 4 : |
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Step Mobile n°1 : |
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La proposition retenue, pour mes élèves de BAC Pro (99 % de filles) est le 3 ( 3 X 2 mn)
Sécurité
<mediaplayer>http://www.eps.ac-aix-marseille.fr/webphp/mediawiki/images/step_securite-malmezet_2012.mp4</mediaplayer> |
LES 4 REGLES PRINCIPALES DE SECURITE :
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