Différences entre les versions de « Step-Niveaux-Essoufflement-Corinne CUVINOT-PEYRE »
De Conservatoire EPS
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| − | '''L’indicateur permettant de déterminer le niveau d’essoufflement porte sur la possibilité de parler après l’effort.''' | + | * '''L’indicateur permettant de déterminer le niveau d’essoufflement porte sur la possibilité de parler après l’effort.''' |
| − | + | ; Essoufflement absent : non illustré dans les vidéos | |
; Essoufflement contrôlé : l’élève parle en continu | ; Essoufflement contrôlé : l’élève parle en continu | ||
; Essoufflement prononcé : l’élève ne peut pas parler en continu, les phrases sont entrecoupées de phases inspiratoires | ; Essoufflement prononcé : l’élève ne peut pas parler en continu, les phrases sont entrecoupées de phases inspiratoires | ||
; Essoufflement critique : l’élève ne peut plus parler | ; Essoufflement critique : l’élève ne peut plus parler | ||
| − | '''Des repères peuvent être donnés aux élèves concernant le niveau d’essoufflement représentatif du mobile d’entrainement : ''' | + | * '''Des repères peuvent être donnés aux élèves concernant le niveau d’essoufflement représentatif du mobile d’entrainement : ''' |
| − | * Pour le mobile coordination (intensité de travail 60 à 70%), l’élève se situe généralement dans un niveau d’essoufflement absent ou contrôlé. | + | ** Pour le mobile coordination (intensité de travail 60 à 70%), l’élève se situe généralement dans un niveau d’essoufflement absent ou contrôlé. |
| − | * Pour le mobile durée (intensité de travail 70 à 80%), l’élève se situe généralement dans un niveau d’essoufflement contrôlé ou prononcé. | + | ** Pour le mobile durée (intensité de travail 70 à 80%), l’élève se situe généralement dans un niveau d’essoufflement contrôlé ou prononcé. |
| − | * Pour la mobile intensité (intensité de travail supérieure 80 %), l’élève se situe généralement dans un niveau d’essoufflement prononcé ou critique. | + | ** Pour la mobile intensité (intensité de travail supérieure 80 %), l’élève se situe généralement dans un niveau d’essoufflement prononcé ou critique. |
Version du 17 janvier 2014 à 09:48
Corinne CUVINOT-PEYRE - Lycée COCTEAU - Miramas - Année 2012
Introduction
Pour savoir s’entrainer, l’élève a besoin d’indicateurs afin d’analyser son ressenti et faire les régulations nécessaires à son projet d’entrainement. L’un de ces indicateurs peut porter sur le niveau d’essoufflement. A partir des propositions d’Alain RHETY présente dans le conservatoire, je propose trois vidéos pour illustrer trois de ses quatre niveaux d’essoufflement en step avec une classe de terminale.
- L’indicateur permettant de déterminer le niveau d’essoufflement porte sur la possibilité de parler après l’effort.
- Essoufflement absent
- non illustré dans les vidéos
- Essoufflement contrôlé
- l’élève parle en continu
- Essoufflement prononcé
- l’élève ne peut pas parler en continu, les phrases sont entrecoupées de phases inspiratoires
- Essoufflement critique
- l’élève ne peut plus parler
- Des repères peuvent être donnés aux élèves concernant le niveau d’essoufflement représentatif du mobile d’entrainement :
- Pour le mobile coordination (intensité de travail 60 à 70%), l’élève se situe généralement dans un niveau d’essoufflement absent ou contrôlé.
- Pour le mobile durée (intensité de travail 70 à 80%), l’élève se situe généralement dans un niveau d’essoufflement contrôlé ou prononcé.
- Pour la mobile intensité (intensité de travail supérieure 80 %), l’élève se situe généralement dans un niveau d’essoufflement prononcé ou critique.