Curriculum-compétences-EPS/CP5-Relaxation
De Conservatoire EPS
< Curriculum-compétences-EPSRévision datée du 21 décembre 2012 à 21:02 par Chaussony (discussion | contributions) (Page créée avec « ;Niveau 3 :- Se centrer sur soi dans l'activité et réaliser des techniques respiratoires, éprouver des états de contraction – relâchement musculaires, prendre des post... »)
Révision datée du 21 décembre 2012 à 21:02 par Chaussony (discussion | contributions) (Page créée avec « ;Niveau 3 :- Se centrer sur soi dans l'activité et réaliser des techniques respiratoires, éprouver des états de contraction – relâchement musculaires, prendre des post... »)
- Niveau 3
- - Se centrer sur soi dans l'activité et réaliser des techniques respiratoires, éprouver des états de contraction – relâchement musculaires, prendre des postures, permettant d’engager un état de détente.
- Niveau 4
- - Réaliser et associer, des techniques respiratoires, des mobilisations articulaires et musculaires, des postures spécifiques, des évocations mentales, et en identifier les effets pour assurer un état de détente.
- Niveau 5
- - Concevoir et réaliser des actions sur soi (techniques respiratoires, mobilisations articulaires et musculaires, postures, évocations mentales) destinées à un état de bien-être psychologique et physiologique.