Demi-Fond-Lycée-N3-Débuter un cycle-françois THEVENIN
De Conservatoire EPS
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François THEVENIN - Lycée Victor Hugo - Marseille - Année 2017
Introduction
L’objet de ce travail est de proposer et d’illustrer un début de cycle en Demi-fond avec des élèves de Seconde d’un lycée GT, pour lesquels l’entrée en activité n’est ni évidente, ni immédiate, et nous faisons l’hypothèse, ni différée dans le temps (c’est à dire lors de la ou les séance(s) suivante(s)).
Il s’agira d’offrir aux élèves une alternative à l’entrée systématique dans le cycle par un test V.M.A. En effet, à travers ce mode d’entrée dans l’activité par le choix d’une forme de pratique collective et compétitive du demi-fond, une estimation de l ’ « allure spécifique » [1] de chaque élève pourra être tout de même envisagée et exploitée par la suite.
Ainsi, les élèves de la classe vont devoir réaliser 4800 mètres en relais (par équipe), le plus vite possible : (Soit 4 coureurs d’une équipe réalisent chacun 3x400m, soit 3 coureurs d’une équipe réalisent chacun 4x400m (plus difficile...).
Le dispositif pédagogique retenu sera le suivant :
Les différentes tâches à enchainer successivement par chaque élève dans des espaces matérialisés seront :
- La course de 400m (il sera possible de modifier cette distance en fonction de vos possibilités matérielles)
- La récupération active en marchant
- Les étirements activo-dynamiques ou passifs
- La remise en route à l’aide d’une course lente
L’objectif étant de confronter les élèves à la récupération active dès le début de cycle.
'L’outil Excel qu’il est possible d’utiliser avec une tablette numérique afin de recueillir les performances et renseigner en temps réels les élèves lors de l’épreuve est à votre disposition dans l'onglet Téléchargements.
Vidéo
Classe de 2nd GT (Lycée Victor Hugo - Marseille) - Année : 2017
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Discussion
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- ↑ « L’allure moyenne et optimale tenue sur l’ensemble de l’épreuve ». CHOFFIN, AUBERT, les courses : de l’école aux associations, EP&S Editions, 2011