Step-Lycée-N4-Mobile 3-Florence MALMEZET

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Florence MALMEZET - Lycée professionnel René CHAR - Avignon - Année 2015

Introduction

Compétence propre 5 

Réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l’entretien de soi.


Compétence attendue en Step, Niveau 4 :

Bulletin officiel spécial n° 5 du 19 juillet 2012

  • Produire et identifier sur soi les effets différés liés à un mobile personnel (développement – entretien) ou partagé (motricité)
  • Prévoir et réaliser un enchaînement seul ou à plusieurs, en utilisant différents paramètres.


Step Mobile n°3 :

Bulletin officiel spécial n° 5 du 19 juillet 2012

  • S'entretenir en recherchant le développement de sa motricité.
  • Solliciter sa coordination-dissociation, sa concentration, son anticipation, sa synchronisation et sa créativité.
  • propositions d’épreuve :
    • Au moins 2 blocs sur 4 sont entièrement créés par les élèves ;
    • L'utilisation des bras en dissociation (bras/bras et/ou bras/jambes) est imposée durant au moins deux blocs ;
    • L’enchaînement est présenté en 2 x 6 minutes, avec 5 minutes de récupération ;
    • L’effort est aérobie (60 à 70 %).


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